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腿腳退化的高危警示
2019-10-09
有好的身體才能享受生活，對(duì)老人更是如此。然而上了年紀(jì)，很多老人受到腿腳不便的困擾。中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院骨關(guān)節(jié)科主任醫(yī)師溫建民介紹，其實(shí)這些都是“運(yùn)動(dòng)障礙綜合征”的癥狀，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)脊柱疼痛、下肢疼痛麻木、關(guān)節(jié)脊柱活動(dòng)受損、平衡能力減弱以及步伐緩慢。
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寒露時(shí)節(jié)重在養(yǎng)肺潤(rùn)燥
2019-10-09
10月8日迎來(lái)寒露。此時(shí)，氣候由熱轉(zhuǎn)寒，陽(yáng)氣漸退，陰氣漸生，萬(wàn)物隨著寒氣的增長(zhǎng)逐漸蕭落。長(zhǎng)沙市名中醫(yī)、長(zhǎng)沙市中醫(yī)醫(yī)院(長(zhǎng)沙市第八醫(yī)院)呼吸內(nèi)科主任蔡植建議市民，適應(yīng)自然界的變化合理安排衣食住行，寒露時(shí)節(jié)尤其要注意養(yǎng)肺潤(rùn)燥，避免呼吸道感染等疾病。 常言道“寒露腳不露”...
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秋乏可能是缺鐵
2019-10-08
研究顯示，貧血的人工作效率、學(xué)習(xí)能力及身體抵抗力都比常人要弱很多。因此，秋天若經(jīng)常感到身體疲憊，有可能是鐵元素缺乏導(dǎo)致的?？蛇m當(dāng)多吃些瘦肉、牛肝、羊肝及動(dòng)物血液，同時(shí)多吃新鮮果蔬，其中富含的維生素C可以促進(jìn)鐵吸收。
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動(dòng)脈越硬化，記憶力越差
2019-10-08
隨著年齡增長(zhǎng)，大腦機(jī)能會(huì)逐漸退化，記憶力開始變差。以往認(rèn)為，大腦“失靈”一方面是由于腦容量縮小了，另一方面是因?yàn)槟X功能出現(xiàn)病變?cè)斐傻?。近日，瑞典于默奧大學(xué)研究人員通過(guò)模型實(shí)驗(yàn)給出新解釋：上了年紀(jì)，人體的大動(dòng)脈血管逐漸硬化，心臟跳動(dòng)因此給大腦增加負(fù)荷，造成大腦微...
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秋季更需眼部?！芭?#32;預(yù)防眼底疾病急性發(fā)作
2019-09-26
秋風(fēng)起，氣溫下降，空氣也逐漸干燥起來(lái)。記者采訪眼科專家了解到，老年人，特別是有高血壓、糖尿病史的，秋季應(yīng)特別注意給眼睛?！芭?，預(yù)防眼底疾病急性發(fā)作而致盲。 眼睛變得干澀、酸痛，眼部炎癥頻發(fā)、眼部不適感變強(qiáng)……這些都可能是季節(jié)變換搗的鬼。專家說(shuō)，秋天除了干燥、...
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臍療，調(diào)經(jīng)養(yǎng)五臟
2019-09-26
從臍帶剪斷那一刻起，我們才以獨(dú)立個(gè)體的身份來(lái)到這個(gè)世界。出生之后，這個(gè)曾經(jīng)的“生命之門”卻經(jīng)常被我們忽視，利用肚臍養(yǎng)生更是少有人應(yīng)用。 肚臍是神闕穴所在之處，它與人體任、督、沖、帶脈及十二經(jīng)脈關(guān)系密切，與五臟六腑也相通。古代醫(yī)學(xué)常借用肚臍來(lái)防病治病，這種療法稱...
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巧克力對(duì)心腦血管的五大益處
2019-09-25
近期，美國(guó)西奈山醫(yī)學(xué)中心發(fā)表在《心血管醫(yī)學(xué)綜述》雜志上的一項(xiàng)綜合性述評(píng)表明，巧克力對(duì)心臟和血管的健康有很好的保健效果。共有以下五點(diǎn)： 1.多酚類(特別是可可中所含的黃烷醇)的等效抗氧化物質(zhì)對(duì)血管內(nèi)皮有擴(kuò)張作用，能改善血液流變學(xué)，增加血液灌流，可對(duì)炎癥標(biāo)志(表示體內(nèi)炎...
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四種飲食習(xí)慣防止脫發(fā)加劇
2019-09-25
另外，《柳葉刀》雜志曾刊發(fā)的一篇文章顯示，男性脫發(fā)可能是由胰島素抵抗引起的，即胰島素水平增高，脫發(fā)速度加快。所以，高碳水飲食容易刺激胰島素大量分泌，甚至誘發(fā)高胰島素水平，可能會(huì)增加脫發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。 四種飲食習(xí)慣防止脫發(fā)加劇 對(duì)于已經(jīng)脫發(fā)的人，專家建議，日常飲食需要注意...
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研究發(fā)現(xiàn)電子煙可能加重哮喘
2019-09-24
新華社北京9月23日電 電子煙商家為了吸引年輕人，推出奶油味、水果味等香型。一個(gè)國(guó)際研究團(tuán)隊(duì)近日在英國(guó)《科學(xué)報(bào)告》雜志上發(fā)表報(bào)告說(shuō)，不論電子煙里是否含有尼古丁，一些香型的電子煙會(huì)有損呼吸道，加重哮喘等呼吸道疾病。 美國(guó)佛蒙特大學(xué)等機(jī)構(gòu)的研究人員讓小鼠在一段時(shí)間內(nèi)，...
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阿爾茨海默病或有方法改善
2019-09-24
毛細(xì)血管的減少和腦血流的降低，最終造成腦內(nèi)“老年斑塊”Aβ的血管清除障礙和記憶減退。相反，如果增加小鼠腦內(nèi)的“ADAMTS13”基因含量，可以通過(guò)保護(hù)血腦屏障，增加腦內(nèi)毛細(xì)血管的數(shù)量和腦血流，促進(jìn)腦內(nèi)Aβ的清除，并使小鼠的認(rèn)知功能障礙得到明顯的改善。這一結(jié)果揭示了“ADAM...